Cara membuat MPASI wortel untuk bayi usia 6 bulan

Ketika buah hati anda telah menginjak usia 6 bulan, anda sudah bisa mengenalkan makanan pendamping ASI atau biasa disebut MPASI. Ada banyak menu MPASI  yang bisa anda buat, salah satunya adalah membuat MPASI wortel. Wortel sangat baik untuk buah hati anda karena wortel memiliki rasa yang enak dan juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A yang baik untuk mata, vitamin C untuk menjaga imunitas tubuh, kalsium & magnesium yang baik untuk pertumbuhan tulang buah hati anda, dan masih banyak lagi nutrisi yang lain nya.

Cara membuat MPASI wortel untuk bayi usia 6 bulan
By : pixabay

Bila anda masih belum mengerti cara membuat MPASI untuk anak usia 6 bulan keatas, anda bisa mengikuti tutorial membuat MPASI berikut :

1. MPASI wortel murni.


Untuk membuat MPASI wortel murni bahan yang anda perlukan hanyalah sayur wortel sebanyak 350 gr, setelah itu kupas dan potong wortel kecil-kecil. Cara membuat nya cukup mudah, anda tinggal merebus wortel kurang lebih selama 20 menit atau sampai wortel matang dan bertekstur lembut. setelah itu tiriskan dan masukan kedalam blender, tambahkan air sisa rebusan wortel tadi dan blender sampai wortel benar-benar lembut. MPASI pun siap disajikan untuk buah hati anda.

2. MPASI Wortel, Kentang & Jagung manis.


Kentang juga mengandung banyak manfaat dan sangat baik untuk tumbuh kembang buah hati anda. Untuk membuat MPASI wortel, kentang dan jagung manis silahkan ikuti tutorial berikut.

Bahan yang perlu disiapkan :
  • 175 gr Wortel
  • 200 gr Kentang
  • 50 gr Jagung muda
  • 250 ml Air
  • 50 gr Bawang bombai
  • 250 gr Mentega tawar (Unsalted Butter)

Cara mebuat nya :
  • Cuci, kupas dan potong bahan-bahan yang sudah disiapkan.
  • Hidupkan kompor, masukan mentega dalam panci dan tunggu hingga meleleh.
  • Masukan bawang boombai, tunggu kurang lebih 1 menit. Setelah itu masukan wortel dan tumis bersama bawang bombai kurang lebih selama 5 menit.
  • Tuang air kedalam panci dan masukan kentang, rebus kurang lebih selama 15 menit. Setelah itu masukan jagung dan tunggu 5 menit.
  • Tiriskan wortel, kentang dan jagung, Masukan dalam blender atau penggiling. Giling sampai benar-benar lembut dan MPASI pun siap disajikan, atau anda juga dapat menambahkan sedikit ASI agar lebih enak dan mengandung nutrisi yang tinggi.

3. MPASI wortel, brokoli, & keju.


Sama hal nya dengan wortel, brokoli juga baik untuk kesehatan mata buah hati anda, karena brokoli kaya akan kandungan beta karoten yang nantinya ketika di dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A.

Bahan yang perlu disiapkan :
  • 125 gr Wortel
  • 75 gr Bunga brokoli
  • 40 gr Keju parut
  • 300 gr Kentang
  • 4 Sdm ASI
  • 15 gr Mentega tawar (Unsalted butter)

Cara membuat nya :
  • Rebus kentang dan wortel kurang lebih selama 12 menit, lalu masukan brokoli bersama kentang dan wortel, tunggu selama 8 menit atau sampai kentang wortel dan brokoli benar-benar matang dan bertekstur lembut.
  • Setelah itu tiriskan dan masukan kedalam blender. Campurkan ASI, Unsalted butter dan keju. Blender sampai benar-benar lembut dan MPASI pun siap disajikan untuk buah hati anda.

Itulah cara membuat MPASI wortel dengan campuran beberapa sayur-sayuran yang baik untuk perkembangan buah hati anda. semoga artikel ini dapat membantu.

Share this